PREPARACION FISICA GRADO 10° 2p

OBJETIVO DEL PERIODO: Crear un plan basado en actividades seguras, progresivas, metódicas y eficientes para mejorar las capacidades físicas condicionales y minimizar el riesgo de lesiones. Demostrando una comprensión de los principios y conceptos relacionados con la preparación física como un medio para mejorar la salud.

NÚCLEO TEMÁTICO: Preparación física y test valorativos de la condición física.

La preparación física, Es la parte del entrenamiento, que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, optimizando sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos.

NOTA: Al  revisar algunos trabajos he podido evidenciar que  solo están copiando y pegando otros están replicando el trabajo de otros compañeros recuerda que lo que tu aprendas es para tu vida.

Responda los siguientes preguntas.

PREGUNTA MOTIVADORA: ¿Cómo puedo mejorar mi condición física para mejorar mi salud?

1- ¿Cuál es la importancia de la preparación física?
2- ¿Qué es una preparación física precompetitiva?
3- ¿Cuáles son los ejercicios de la preparacion física?
4- ¿Qué es la preparacion fisica y cómo se clasifica?
5- ¿Qué es y para qué sirve la preparación física?
6- ¿Qué es la preparacion fisica y cuáles son sus objetivos?
7- ¿Qué es la preparación física específica?
8- ¿Cuál es la diferencia que hay entre la preparacion fisica?
9- ¿Qué son los principios de la preparacion fisica?
10- ¿Qué es preparacion fisica en el deporte?
11- ¿Cuántas y cuáles son las capacidades físicas?
12- ¿Qué es un test de aptitud física?
13- ¿Qué es la fuerza en la preparacion fisica?
14- ¿Cómo nos afecta la preparación física?

Vídeo preparacion deportiva.
https://www.youtube.com/embed/FIjMfCOF8U4?feature=player_embedded